2019/07/06
シンスプリントとは
ランニングやジャンプなどのオーバーユース（使いすぎ）によって発症しやすい障害です。
過度の運動量、運動時間、フォーム変更、硬い路面、シューズの摩耗や下腿のアライメント異常（Ｏ脚、回内足、偏平足）下腿の筋肉の柔軟性低下、股関節、膝、足首の可動域の低下などが発生の原因になります。
特に新入部員などにみられる急激な運動量の増加が一番悪い影響を及ぼします。
下腿内側筋群の疲労による柔軟性の低下、特にヒラメ筋、後脛骨筋、長母̪趾屈筋が脛骨の表面を覆う骨膜をけん引し、下腿内側の痛みが発生します。
治療
痛みが強い急性期は安静を指示します。
疲労により固くなった筋肉を超音波治療器で柔らかくします。
炎症が起きている骨膜にはマイクロカレント（微弱電流）をながし炎症を抑え、損傷部位の回復を促進します。
股関節や膝関節、足首の柔軟性の改善の為動的ストレッチマシーンを使用していきます。
宇都宮でシンスプリントでお悩みの方はみやざき整骨院にお気軽にお問い合わせください。